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Swaddling

Quem tem experiência com bebés recém-nascidos sabe que muitas vezes eles despertam facilmente assim que os colocamos para dormir na cama, ou berço.

A American Academy of Pediatrics (AAP) diz que, quando feito corretamente, o swaddling, pode ser uma técnica eficaz para ajudar a acalmar os bebés e promover um sono mais tranquilo e sem sobressaltos. Um bebé recém-nascido precisa de sentir-se seguro, em um ambiente familiar, uma vez que passou bastante tempo num espaço muito pequeno e protegido no útero.

Ao embrulhar o bebé com o swaddle está a recriar-se o ambiente aconchegante do útero da mãe e a evitar-se que o bebé agite os braços e pernas, o chamado reflexo de moro, que pode acordar o bebé se ocorrer durante o sono.

Mas para utilizar esta técnica em casa é necessário seguir algumas orientações, para nos certificarmos de que o estamos a fazer com toda a segurança para o nosso bebé.

1.Pegue numa fralda quadrada (de preferência de algodão ou bambu), macia e respirável.

2.Estenda- a, em forma de diamante, numa superfície plana, pode ser na cama ou num tapete.

3.Faça uma dobra para dentro, no bico de cima de forma a formar um triângulo e coloque o bebé no centro, por cima da fralda, com os ombros logo abaixo da dobra.

 

4.Coloque o braço direito do bebé ao lado do corpo, ligeiramente curvado. Pegue a ponta do mesmo lado do swaddle e puxe-a com segurança cobrindo o braço e o peito, prendendo a ponta debaixo do bebé, nas costas. Deixe o braço esquerdo livre.

  1. Dobre a parte inferior do swaddle por cima dos pés do bebé e coloque a ponta, em cima, por dentro do swaddle.

  1. Coloque o braço esquerdo do bebé ao lado do corpo, ligeiramente curvado. Pegue o swaddle restante, e passe-o por cima do braço e peito do bebé, envolvendo-o levemente. Coloque a ponta do tecido que sobra debaixo do bebé para segurar o swaddle.

Certifique-se deque envolve o bebé de forma leve, caso contrário, isso pode interferir com a sua circulação sanguínea. Atenção! Devemos ter espaço para poder deslizar a mão entre o swaddle e o peito do bebé. Verifique também que o rosto não esteja coberto com o pano, pois isso pode causar dificuldade em respirar, por isso é que o tecido de musselina é bom para estar em contacto com o bebé, pois é respirável e o cruzamento da fibra é bastante aberto deixando passar o ar. Um embrulho inadequado pode levar a alguns riscos graves para a saúde, como sufocamento. Certifique-se de que nenhuma parte do invólucro cobre a boca, olhos ou nariz do bebé

Embrulhe o bebé quando ele está prestes a dormir. Quando está acordado pode deixá-lo sem o swaddle para brincar e poder sentir o toque da mãe que é tão bom e lhes transmite segurança e bem-estar.

Normalmente o swaddling, ou o embrulho, acalma o bebé até que ele tenha um mês ou dois meses de idade. Depois disso, o bebé começa a gostar mais de poder mover-se livremente em vez de estar com os movimentos mais restringidos.

O swaddling deve ser feito com um pano fino. O tecido de musselina de algodão ou bambu é o ideal, pois é fino, muito levezinho, maleável e não sobreaquece.

Cada bebé é único! Por isso garanta que qualquer técnica que utiliza com o seu bebé o deixa confortável e resulta com ele. O seu bem-estar e segurança é sempre o mais importante 🙂

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Como já aqui partilhei os primeiros dois meses do João foram um pouco complicados, não sei se pelas cólicas, se pela adaptação ao novo mundo fora do útero, se por feitio ou simplesmente porque sim, o João chorava imenso e em determinadas fases do dia chegava a ser aflitivo e desesperante.

As únicas coisas que o acalmavam eram a maminha e sons fortes como o aspirador, secador de cabelo ou água a cair.

Quase sempre andávamos com o João ao colo, e sobretudo reparávamos no seu desconforto sempre que o deitávamos. Mesmo quando já estava adormecido, estremecia abrindo os braços e acabava sempre por acordar. Notávamos que tranquilizava ficando encostado contra o meu corpo, ou ao do pai e assim passávamos horas com ele a dormir no nosso colinho.

Foi então que nas minhas muitas pesquisas e em conversa com amigas que já tinham sido mães que fiquei a conhecer a técnica do swaddling, que consiste em embrulhar o bebé de forma a limitar-lhe os movimentos, que ainda não controla, e assim transmitir-lhe uma sensação de conforto e segurança recreando um ambiente aproximado ao do útero materno.

Então experimentei (sem ser uma grande expert na técnica) e constatei que quando o envolvia ficava mais calmo, porque o João assustava-se muitas vezes com os seus próprios gestos e reflexos e estando com os movimentos mais restringidos isso não acontecia.

Apesar de continuar chorão, irrequieto e só conseguir adormecer ao colo ou na mama quando o deitava na cama acordava com menos facilidade e conseguia que dormisse um bocadinho mais tranquilo.

Aliás, na lista de coisas para levar para a maternidade eram pedidas 3 ou 4 fraldas de pano. Na altura não sabia bem o porquê do pedido e para que serviriam, mas lá as levei. Quando o João nasceu a enfermeira vestiu-o, embrulhou-o numa fralda e pô-lo junto de mim para mamar.

Já na enfermaria e numa noite mais complicada de choro pedi a ajuda de uma enfermeira que colocou durante uns minutos o João de barriga para baixo e mais uma vez o embrulhou numa fralda de pano fazendo uma maior pressão na zona da barriga. Coincidência ou não o João acalmou e lembro-me de respirar de alivio mas sem dar muita importância ao procedimento da enfermeira.

As enfermeiras também aconselhavam a ter sempre uma fralda de algodão mais junto do bebé, mesmo que por cima se pusesse uma manta mais quentinha.

Confesso que me metia alguma impressão ver o João enfaixado, então nunca o apertei muito e incidia sempre mais na zona dos braços, nas pernas ficava sempre mais solto para as poder encolher e movimentar.

Na altura só tinha musselinas de tamanho “normal” que acho serem pequenas para este efeito, até porque o bebé vai crescendo e eu andei nisto mais de dois meses, por vezes, passado pouco tempo o meu embrulho já estava todo desfeito! O tamanho 120×120 teria sido o ideal!

As Swaddle da Aden Anais encantam-me, pela sensação de conforto que transmite ao toque, pelos padrões lindos, pelos materiais utilizados.

São fantásticas, pois têm o tamanho ideal para se embrulhar o bebé sem que tudo se desfaça ao fim de 1 minuto, são respiráveis em bambu ou algodão, não havendo o risco de sobreaquecimento, macias, muito maleáveis e com padrões tão lindos que fazem as delícias de qualquer mamã.

aden anais ecologicalkids swaddle

Para além do swaddle as musselinas pelo facto de serem maiores não perdem utilidade e podem ser usadas mesmo quando o bebé já é mais crescido como mantinha para por no chão para brincar, para deitar o bebé na muda da fralda, para colocar por cima como agasalho tipo lençol, para levar para a praia, para cobrir o peito da mãe quando está a dar de mamar, para tapar o carrinho e proteger o bebé do sol.